0289 nước ép
cả ngày hôm nay uống nước ép.
thực ra là có lỡ ăn ít đồ chay lúc trưa với vài cái bánh bò.
có chiều huớng tích cực, bụng nhỏ đi hẳn. nhưng vẫn còn nhiều mỡ lắm.
lúc nào rảnh sẽ cố gắng tập thêm mấy bài giảm mỡ trên mạng. ai cũng tập mà chỉ có hai tuần là đã thấy rõ rệt rồi. tôi cũng sẽ làm được.